Da 18 a 36 mesi
Crescendo, il bambino ha più bisogno di variare le sostanze nutritive: proteine, vitamine, sali minerali, grassi e carboidrati, è molto importante diversificare l'alimentazione, sempre però facendo caso ai gusti personali del piccolo che possono anche segnalare eventuali intolleranze.
Tutti i bambini preferiscono mangiare poco e spesso, perché il loro stomaco è piccolino, l'importante è il tipo e la qualità degli alimenti che mangia, perché possa assumere il fabbisogno giornaliero di sostanze nutritive e calorie, che, in proporzione, è maggiore rispetto agli adulti.
Oltre ai tre pasti principali, che è bene si svolgano a tavola col resto della famiglia, il bambino ha bisogno di consumare diversi spuntini nel corso della giornata, anche se non devono interferire troppo con l'appetito, per cui si raccomanda di evitare cibi troppo grassi, come i dolci in generale e le bevande gassate, preferendo frutta, verdura e succhi di frutta diluiti con acqua.
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