Riposino pomeridiano: una nuova teoria
Uno studio condotto dai ricercatori dell'Università del Mississippi ha dimostrato che il riposino pomeridiano non fa bene poi così bene ai bambini.
L'indagine è stata condotta su 738 genitori con bambini tra i 2 e i 12 anni di età. I risultati hanno dimostrato che i piccoli che schiacciano il pisolino nelle prime ore del pomeriggio impiegano almeno 39 minuti prima di addormentarsi alla sera, e durante il fine settimana vanno a letto più tardi del solito e la mattina hanno più difficoltà a svegliarsi. Questo effetto tenderebbe a peggiorare con l’età. Non solo: il riposo del pomeriggio sembrerebbe abbassare le capacità intellettuali dei bambini. Lo si è scoperto sottoponendo dei puzzle da risolvere a un campione di bambini:quelli che dormono al pomeriggio ne completano di meno.
La conclusione dei ricercatori è che i bambini si addormentano più tardi la sera a causa del riposo pomeridiano e che dormono di pomeriggio perché la notte hanno dormito di meno. Inoltre, il pisolino pomeridiano non sostituisce il riposo notturno.
Fonte: Biological Psychology
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