Le cattive abitudini che fanno ingrassare
Educare i bambini a uno stile di vita sano e corretto è l'obiettivo
di tutte le mamme. Uno studio condotto dall'Università di Sydney ha
osservato le abitudini quotidiane di 1685 adolescenti, quantificando
l'influenza che possono avere sul rischio di obesità. Le peggiori
abitudini? Bere troppe bibite che, essendo molto zuccherate, attentano
alla linea. Aumentano il rischio di accumulare chili di troppo anche
stare troppe ore davanti alla tv e consumare cibi grassi e poco
salutari. Le sane abitudini quotidiane come una dieta equilibrata e alcune ore
di attività fisica giornaliera, confermano gli esperti, tengono lontani
dai chili di troppo. E' bene educare i bambini, sin da piccoli, a uno
stile di vita corretto per limitare il rischio di sovrappeso e obesità durante l'adolescenza.
7 luglio 2011
FONTI: Pediatrics
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