E adesso... fitness
Ecco alcuni esercizi di ginnastica da fare a casa, da supina sul letto, o sul pavimento per aiutare la salute delle gambe.
Sono indicati per le mamme in attesa proprio perché durante la gravidanza, l’ingrossamento dell’utero costituisce uno dei principali ostacoli al ritorno venoso.
Ricordate: prima di iniziare qualsiasi attività fisica in gravidanza, è sempre indicato consultare il medico di fiducia, soprattutto nel primo trimestre.
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