Incontinenza post-partum

L’incontinenza post partum si può prevenire si può prevenire durante la gravidanza con gli esercizi del pavimento pelvico.
Lo conferma uno studio di revisione a cura della University of Otago di Wellington, in Nuova Zelanda.
Gli esercizi del pavimento pelvico, o esercizi Klegel, dal nome del ginecologo che li rese famosi alla fine degli anni Quaranta, servono a rafforzare e a potenziare la muscolatura del perineo o diaframma pelvico.
Sono spesso raccomandati durante la gravidanza ma anche dopo il parto, per prevenire l’incontinenza urinaria, un disturbo che nel periodo successivo al parto interessa una donna su tre.

I ricercatori hanno preso in esame 15 studi che hanno coinvolto complessivamente 6181 donne.
In tutti gli studi, i risultati raggiunti con gli esercizi Klegel sono stati confrontati con risultati di terapie standard.

Cinque studi avevano coinvolto donne in attesa, suddivise in due gruppi: uno dei due gruppi dalla 20ma settimana aveva seguito un programma di esercizi Klegel. I risultati avevano confermato che, rispetto alle altre donne, il gruppo che aveva praticato gli esercizi correva un rischio inferiore di sviluppare incontinenza urinaria nel corso della gravidanza (56%), a 12 settimane dal parto (50%), e a distanza di 3-6 mesi (30%).
Inoltre, più l’allenamento era stato intenso, più la prevenzione risultava facilitata.

Altri tre studi avevano preso in considerazione donne che, nonostante soffrissero già di incontinenza urinaria, grazie all’allenamento del pavimento pelvico diminuivano del 21% il rischio di perdite urinarie. L’effetto è stato osservato da 6 mesi un anno dopo il parto.

Sulla base della revisione effettuata, gli autori commentano che a trarre i maggiori benefici dall’allenamento della muscolatura pelvica sono le donne più esposte al rischio di incontinenza postnatale, come, per esempio, nei casi di parto vaginale di un bambino più grande della media.

 

Fonte: The Cochrane Library

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